Os melhores alimentos funcionais para aumentar sua energia
Estamos todos familiarizados com aquela sensação de cansaço que nos ataca no meio do dia. Segundo pesquisas, cerca de 76% das pessoas admitiram sentir-se fatigadas...
Desmascarando mitos sobre alimentos funcionais: separando fatos da ficção
O mercado de alimentos funcionais está em rápida expansão, com muitos consumidores buscando opções que prometem benefícios à saúde. Esses alimentos são definidos como produtos...
Alimente seu corpo: escolhendo alimentos funcionais para uma saúde melhor
A dieta desempenha um papel fundamental na prevenção de doenças crônicas. Dados mostram que cerca de 70% das doenças crônicas podem ser prevenidas com mudanças...
5 alimentos funcionais fáceis para turbinar suas refeições
A recente pesquisa indica que mais de 70% da população está interessada em alimentos funcionais. Essa tendência surge em resposta ao aumento de doenças relacionadas...
O que são alimentos funcionais e por que você deve se importar?
Cada vez mais pessoas estão buscando formas de melhorar sua saúde através da alimentação. Com o crescimento do mercado de alimentos funcionais, entender o que...
Cafés da manhã saudáveis para alimentar seu dia
Photo by Jess Loiterton Todos nós já ouvimos isso: o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Mas por quê, exatamente? Um...
Jantares em uma panela: economize tempo e esforço com refeições deliciosas e fáceis
Agendas ocupadas geralmente deixam pouco tempo para refeições caseiras. Depois de um longo dia, a ideia de preparar o jantar e lidar com pilhas de...
Lanches saudáveis que as crianças vão adorar: alimentando corpos em crescimento com mordidas deliciosas
A luta para manter as crianças interessadas em lanches saudáveis pode parecer esmagadora. Muitos pais sabem da luta que acontece quando tentam trocar salgadinhos por...
Ideias fáceis de preparação de refeições para uma semana saudável
A rotina acelerada pode dificultar a alimentação saudável. Entre cuidar do trabalho, da família e das responsabilidades diárias, preparar refeições nutritivas frequentemente fica de lado....
10 receitas rápidas e saudáveis para noites agitadas de semana: refeições deliciosas e nutritivas em menos de 30 minutos
Conquistar a rotina agitada dos jantares durante a semana exige dedicação. Um estudo revelou que 60% dos americanos enfrentam dificuldades para encontrar tempo para cozinhar...